导读： 1、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多喝水。2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好也不要抽烟喝酒。3、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差大，容易着凉感冒，切记宁可热一点，不可冷一点。4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步、做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。第一个晚上一定要早休息，多睡眠，因为许多游客初下飞机时并无高原反......
高原反应的人要如何适应环境
进入高原后如何才能尽快适应当地环境？记者从旅游达人那里总结了相关经验，帮大家尽快适应高原环境，舒心旅游。
1、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多喝水。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好也不要抽烟喝酒。
3、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差大，容易着凉感冒，切记宁可热一点，不可冷一点。
4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步、做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。第一个晚上一定要早休息，多睡眠，因为许多游客初下飞机时并无高原反应，晚上高原反应才会渐显。
5、选择一个较好的宾馆，舒适的睡眠也有利于尽快消除高原反应。
6、进入高原后，从海拔较低的旅游地开始旅游，再逐渐往海拔高的地方走。
7、如果一旦发生高原反应，首先不要恐慌，要对自己有信心。先静养，多喝水，若不行就该寻求药物帮助，或进医院输液、吸氧，实在受不了，则需尽快返回。
出现高原反应怎样急救
如果驴友出现高原反应，可以采用以下方法进行简单治疗：
头痛，用一般止痛片就很有效，对胃刺激校阿斯匹林也行，但对胃刺激大，总之大多数止痛药均可使用。
血压太高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。
浮肿，受重力影响比较大的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，有利尿和扩张血管作用，效果不错。若浮肿程度严重，可用双氢克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可见效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，剂量要小，而速尿片的副作用较大，故不推荐使用。
清扫卫生死角：床下的卫生死角如何清除
>> 前往阅读
床底、沙发下通常是居室内的卫生死角，不及时打扫，会堆积很多尘土或毛发，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。 每次打扫卫生时，床底和沙发下都是“老大难”，扫吧，很难够到，总搞得人腰酸背痛；不扫吧，害怕里面会积攒灰尘，危害家人健康。应该怎样清洁这些“死角”呢？ 由于床、沙发和地面的距离很小，不妨把湿布缠到凉衣杆上打扫；也可以用一个带海绵的玻璃清......
翡翠木怎么养殖 翡翠木有什么特征 >> 前往阅读 翡翠木又被称作“发财树”，翡翠木水份贮存力强，性极耐旱，平时不可烧太多水，否则容易腐烂。原生于南非。翡翠木是景天科多肉质亚灌木植物。翡翠木的叶片多肉肥厚，浓绿而富光泽，故名翡翠木。翡翠木叶片肥厚如钱币，赏心悦目，是一种吉祥树。在全日照下，植株会长得非常强健，外形也比较美观。不过翡翠木的耐阴性也很好，亦能在光线明亮的室内环境下生长，是一种非常理想的观赏多肉植物。翡翠木和一......
石头鱼有哪些品种 石头鱼怎么样 >> 前往阅读 石头鱼属于鱼由科，身体厚圆而且有很多瘤状突起，好象蟾蜍的皮肤。体色随环境不同而复杂多变，和变色龙一样通过伪装来蒙蔽敌人，从而使自己得以生存。常栖于海中的岩壁上，活象一块不起眼的石头，以此为名。马良石头鱼生长于马良山潜伸汉江河底的石缝中，马良八景之一的“万石撑坡石鱼窝”就是指该鱼的出处。马良石头鱼身上有个奇妙的传说在远古时代，百义与轩辕黄帝在今马良镇一带发生争战，一个用水......
铜项链会不会掉色 铜项链发黑怎么清洗
鉴别正版CD的十条方法 让你不再花冤枉钱
头皮油发尾干是什么发质 吹风筒对头发发质的损伤