心理健康活动方案精选热门优秀示例三篇

全员心理健康是我们共同追寻的责任，只有大家都将注意力集中到这项活动中来，发现自身问题，才能更加健康向上，不妨写一写相关的活动方案吧，以下是和大家分享心理健康活动方案精选热门优秀示例三篇相关参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

心理健康活动方案1

  时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。众所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我爱我。在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。

  一、活动主题：

  畅想五月，让心飞翔

  二、活动目的：

  1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。

  2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

  3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

  三、活动时间：

  5月2日——5月26日

  四、活动对象：

  法学院全院师生

  五、活动内容：

  附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）

  附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）

  附三：心理主题班会活动策划（院级）

  附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）

  附表一：

  “爱，就大声说”

  ——母亲节活动策划

  一、活动背景：

  母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

  二、活动目的：

  通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

  三、活动主题：

  感恩母亲节，爱就大声说

  四、活动时间：

  5月13日（母亲节）

  五、活动地点：

  北校电信路口

  六、活动对象：

  北校全体学生

  七、活动流程：

  1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

  2、准备好便利贴、笔、调查问卷（详见附表）。

  3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

  八、活动内容：

  向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

  九、经费预算：便利贴：3*2=6元

  调查问卷：0.1*150=15元

  合计：21元

  法学院心理健康教育部

  二一二年三月二十四日

  附：调查问卷

  你对母亲了解多少？性别______出生年月______

心理健康活动方案2

  为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

  一、活动月主题

  和谐心灵，健康成长

  二、活动时间

  20xx年5月1日—31日

  三、主办：xx学校团委

  承办：校心理健康教育辅导中心

  四、活动对象：全体师生

  五、活动内容

  1、心理健康教育标语宣传

  心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进来。

  2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

  将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

  3、每班开展一次心理健康主题班会

  参加对象：全校班级（除13级）

  要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图文资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

  时间：5月31日之间上交。

  4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

  参加对象：全校班级（除13级）

  要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在5月19日之前评比。

  5、开展学生心理小论文征集与评选活动

  参加对象：XX、XX级班级学生

  说明：学生心理小论文，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论文，论文必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。

  小论文主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

心理健康活动方案3

  活动目标：

  1.认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我;

  2.情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度;

  3.行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

  活动形式：活动情境创设、角色扮演

  活动对象：七年级年级学生

  活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

  活动过程：

  一、暖心活动

  游戏：《认识红与黑》

  目的：助学生进入活动主题

  操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

  二、心灵碰撞：

  1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

  2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音)

  3、教师引导：

  ①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

  ②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

  ③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

  三、请你参加：

  1、活动一：照镜子(心镜)

  目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解(背景音乐：《少女的祈祷》)

  指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

  这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

  操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?漂亮吗?快乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

  ②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么?

  2、活动二：请在我背上留言

  目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。(背景歌曲《爱的罗曼史》。

  指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。

  操作：

  ①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议(写出个人风格)，开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗?(一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸)

  ②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致?哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异?为什么会出现不一致?它是你认知的“盲点”吗?(确实是你自己过去没有察觉的一些内容)这些“盲点”内容你自己认可吗?(有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获?(请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。)

  四、体验领悟：

  1、活动一：我是谁?

  目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。

  操作：5分钟写出浮现在脑海中的答案。

  教师点评参考：

  ①能写出9～10个答案，属于正常范围;如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

  ②主客观评价都有，属于平衡型;如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

  ③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负;反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。

  2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

  目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

  操作：让学生分组进行活动。

  ①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

  ②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

  图解参考：A：自我封闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自卑。

  归纳小结：

  接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验;学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映;确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上;学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

  五、活动总结

  同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。